Chill – vad är det?

14 Feb 2018 | Livsvård | 0 Kommentarer

Jag har haft lätt att komma in i flow men glömt bort att balansera med ”chill”.  Se hur förrådet blev ett chillrum med enkla medel. 

Exempel på chill i min värld

Det är viktigt för mig att balansera upp med avkoppling (chill) för att allt ska rulla med lätthet trots ”min” sjukdom och perioder av mer att göra. Hur skapar du utrymme i din vardag?
Mina fem favoriter är:

  1. Meditation
  2. YinYoga
  3. Massage
  4. Skogspromenader
  5. Fika

Jag gillar YinYoga och Massage som är i en vacker, fridfull miljö och jag är så lycklig över att två företag i Bollnäs erbjuder det. När jag går in hos dom drar jag ett djupt andetag och andas in doften och atmosfären och kroppen svarar med ett härligt lugn som sprider sig i mig.

Skapa ett enkelt chillrum

På jobbet hade vi ett förråd som egentligen inte behövdes och med enkla medel blev det ett chillrum. Loppisfynd, hemma-hos-mig-själv-fynd och lite nya grejer. Här mår jag gott mellan intensiva jobbpass <3 Före- och efterbilder, från förråd till chillrum:

Byggde ett chillrum. Före och efterbilder.

lyssna på underbar beskrivning – träna ditt ”Monkey mind”

Over and out, 
Hälsningar Jenny Sandfors, InternetForm

 

VAD TYCKER DU?
– SKRIV GÄRNA EN KOMMENTAR

0 kommentarer

Skicka en kommentar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Bloggare - Jenny Sandfors

Bloggare - Jenny Sandfors

Hej! Jag är en fd tidsjägare som vandrar på nya stigar för att hitta flow och chill i livet. Jobbar med företag som vill visa upp sin passion.

OM BLOGGEN

Utforskar och filtrerar om inre utveckling.  Berättar om min väg från tidsjakt till flow & chill. Till vardags jobbar jag med e-kurser, hemsidor och digitala verktyg.

VILL DU INSPIRATIONSBREVET  "ETT FILTER OM FLOW & CHILL"?

12 nr/år. Din adress sparas bara tills du säger till.